快乐就好

經歷二個月的情緒自虐，體重掉了七、八公斤。斯人獨憔悴。 整整二個月的惶恐不安，只不過是擔憂明天。想太多、顧慮重重，讓恐慌症再次來襲，形式洶湧。 我只是在焦慮不安的狀態中，根本無法正常思考，更別說是規劃行動。 過去的行式，我想繼續延續，但是現實卻是不允許。我害怕改變，改變的不確定性讓我終日惶恐難安。 幾乎瀕臨絕境。 眉頭緊鎖，毫無食欲，形同行屍走肉。除了焦慮，便是恐慌。深知已經影響我的家人，然而卻不能控制自己。 自責更加深了抑鬱，一步步走向深淵。無法擺脫焦慮，生活更是亂七八糟。 明天如果船要沉，我也無計可施。我唯一能做的就是做好今天。

經過二個星期的焦躁，今天還是決定复診。 醫生勸我要照服他開的藥，否則永遠都不能恢复。 我當然不想。我的情緒不只是影響自己，同時也會影響我的家人，而我最怕影響孩子的學習。 當憂鬱的時候，會情不自禁地沉浸，還會當成理所當然。心情越深沉，反而越享受。 此時，無意之中影響身邊的人。我的情緒波動，牽引著他們。 醫生對我家人說，別看我外表酷酷，看似平靜，其實早已潰不成軍。 的確，前二天還徹底崩潰。崩潰之後，似然裝作冷靜。 不然還能怎樣？ 對你而言，某些事情重如泰山;對別人而言，可能只是輕如鴻毛。 別人永遠都不會感同身受你受的苦。 加油! 看開點就沒事！ 是你自己想太多！ 焦慮永無休止地貫穿頭腦，直到食如嚼臘，坐如針毯，行屍走肉。

恐慌無處不在。 逛商場，突然恐慌症發作。 我是絕對沮喪，對抗多年，依然無力抵抗。 找個無人角落躲避， 眼淚突然泉湧，止不住。 我也不想這樣， 然而，我卻一點辦法也沒有。 服了2年的藥，仍不見起色。 有時候，真的想一死百了， 可我有妻兒，不能棄之不顧。 人生，難、難、難。

中年想要轉換跑道，很多人都認為不理智。 為此我失眠了三個星期。 我一向膽怯，做這個決定太難。 甚至萌生輕生念頭。 我真的走不下去了。 我不知道未來將如何？ 我不斷告訴自己--不要擔憂明天。 只要做好今天，活在今天。 說我行我就行!